Brønderslev Bibliotek byder på foredrag om håndarbejde som metode til stress-håndtering

BRØNDERSLEV: Brønderslev Bibliotek har tirsdag 17. september kl. 19 et arrangement, der handler om strik og hækling som stress-håndtering.

- Håndarbejde som stresshåndtering giver dig indsigt i, hvilke faktorer der giver stress, hvordan det påvirker dig og hvordan håndarbejde kan bruges til at mindske stress.

At bruge håndarbejde som terapiform, hjælper os til at være i nuet, få jordforbindelse, være nærværende og tage opmærksomheden væk fra os selv, skriver biblioteket.

Certificeret håndarbejdspsykolog Mette Albæk vil fortælle om håndarbejdets terapeutiske værktøjer. Hun er uddannet sygeplejerske, og har i 30 år arbejdet med mennesker i sorg og krise.

Del på Facebook Del på Twitter Del på mail
Henter...